Salú Vida Yoga by Jitsi

In times of corona, with a total lock down of our beautiful island, I decided to do my Sunday yoga class for the first time online.
I am so happy to report that it was to everyone’s satisfaction, so we all have decided that our next digital Yoga class will be given on Tuesday morning, April, 7th. at 7 am.
If you want to register please send me a message.
Karin.Hess@salu-vida.com or whats app + 005999 524 9601

Silent Sunday

For all the people who do not like the carnival buzz and who would like to spend a day in silence to reflect and really relax at sea, we offer Silent Sunday.

What separates us from other retreats is that we start and finish with a beautiful ceremony to hone in on your heart and because of this you will feel gratitude and experience ease and happiness.

Come and be silent, restart your body, mind and soul.

Please bring your own yogamat, (yogacushon) and towel.

 

Gun jij jezelf 100% Fit Download gratis checklist

Heb jij ook een heerlijke zomer gehad? Herken je dat gevoel dat je moe en gestresst aan je vakantie begon? Nu ben je heerlijk uitgerust en wil je dat gevoel het liefst zo lang mogelijk vasthouden. Je zit vol goede voornemens. Maar…. Eenmaal weer in de hectiek van alle dag vergeet je al je voornemens al weer snel.

Een topsporter traint en onderhoudt zijn lijf om iedere dag een beetje beter te presteren. Wij rennen en vliegen de hele dag door maar staan vaak te weinig stil bij ons onderhoud. Dagelijks houden wij vele ballen omhoog. Vaak vergeten we dat wij ons lijf optimaal moeten ondersteunen om ons vaak hoge tempo bij te houden. Dat verdient het en dat verdien jij! foto blog 2

Om lekker te blijven genieten is het van belang dat jouw levensstijl en voeding in balans is. Je zult verbaasd staan wat dit met je doet! Probeer het en ga ermee aan de slag. Waarom zou je genoegen nemen met minder als je ook 100% fit kunt zijn?
De invloed van voeding en vitamines word hierbij steeds belangrijker. Ons huidig voedingspatroon bevat onvoldoende vitamines en mineralen om ons lijf optimaal te ondersteunen bij onze dagelijkse prestaties.

Herken je klachten als onvoldoende energie, snel moe, hoofdpijn, spierpijn, slap haar, kramp, slecht slapen, snel geïrriteerd etc. Veel van deze klachten zijn heel makkelijk te verhelpen met de juiste voeding, vitamines en mineralen.
Of wil je juist afvallen of heb je bijvoorbeeld diabetes en zoek je ondersteuning om je weer fit en in balans te voelen? Een goed (voedings) advies en de juiste begeleiding doet wonderen. Uit ervaring weet ik hoe het is om je weer 100% fit te mogen voelen. De vraag is gun jij jezelf dit ook?

Om je op weg te helpen geef ik je bijgaande GRATIS Check List waarop je wellicht klachten herkent en de vitamines en mineralen waarmee je dit kunt aanvullen. Ieder lijf heeft echter iets anders nodig! Als Orthomoleculair Therapeut voorzie ik je graag van advies! Doe je mee en ga je ook voor 100% fit? Ik wens jou een mooie nazomer met een 100% fit gevoel! Voor meer informatie klik hieronder :

  contact02-1024x747

 

Ik heb een droom en jij? “Dare to dream” !

Mijn droom en ultieme wens………. “een gezond leven voor iedereen”. Jouw helpen om je weg te vinden naar een “gezond leven, ”een Salu Vida” !dare to dream

Mijn droom is ontstaan uit vage klachten. Een aantal jaren geleden kreeg ik rare klachten, geen energie, uitgeput, doorlopende niet te verklaren spierpijn, pijn in rug en ga zomaar door. Je herkent het wel….. je denkt ik heb te hard gewerkt, te weinig rust genomen, te hard gesport….

Als drukke ondernemer ging ik maar door en had geen tijd om me verder in mijn klachten te verdiepen.  Misschien herken  je dat ook wel.  Ik had een drukke baan, sportte veel en dacht gezond te leven en had geen idee wat me overkwam. Hoezo had ik niet meer het energie niveau wat ik altijd had? Op het laatst kon ik nauwelijks meer iets. Dat kon ik als drukke ondernemer maar moeilijk accepteren en me ook niet permitteren.

Maar…… ik moest wel, ik kon bijna niets meer en leerde een harde les. Om een lang verhaal kort te maken uiteindelijk kreeg ik de diagnose “ Fibromyalgie”. Ik hoor je denken, nog nooit van gehoord, nou…. ik ook niet, ik kon het niet eens uitspreken.

Fibromyalgie  is reuma aan je weke delen. Daarnaast bleek dat ik artrose in mijn ruggenwervels had. Meteen werd mij aangegeven dat hier geen direct medicijn behalve pijnstilling voor bestaat. Daar stond ik dan en dacht wat nu…..

Mij zo blijven voelen en alleen pijn bestrijden was voor mij geen optie en dus besloot ik mij te verdiepen in voedingsleer en gezonde leefstijl om uit te proberen wat dit voor mij kon betekenen.  Een optimale balans in voedingstoffen zijn immers de basisvoorwaarden voor een gezond lichaam en een krachtige geest! En dat wilde ik. Mijn kwaliteit van leven verbeteren!  Energie omhoog en pijn verminderen. Zo blijven, op 30% van mijn energie en met dagelijkse zoveel pijnklachten was voor mij geen optie!!

dare_to_dream__by_this_is_the_life2905-d3fn4ea foto blog 1

In mijn zoektocht naar voedingsleer en leefstijladviezen werd ik zo geraakt door de resultaten dat ik besloot tot omscholing.  Ik besloot een studie te volgen, eerst de Medische Basis Kennis en aansluitend Orthomoleculaire therapie. Als Orthomoleculair therapeut geloof ik in het bestrijden van de oorzaak! Zodat je blijvend resultaat ontwikkeld vanuit je veranderende leefstijl.

Mijn droom en wens voor jou : een gezond leven, een “Salu Vida”.  Ik wil jou de zoektocht besparen die ik heb gedaan om mijn kwaliteit van leven weer terug te krijgen! Inmiddels ben ik terug op 85% van mijn energieniveau! Ontdek  samen met mij wat een gezonde levensstijl en een aangepast voedingsadvies voor jou kan doen!  Neem geen genoegen met de helft als  je ook totaal fit en energiek kunt zijn! Dat is echt voor iedereen weggelegd.

Herken je iets in mijn verhaal en heb jij ook een droom op het gebied van gezonde levensstijl? Laat mij weten wat je wilt bereiken. Wil je bijvoorbeeld meer energie,  afvallen, heb je last van diabetes, of  huidproblemen, last van  hormonale stoornissen, veel hoofdpijn, darmklachten of wil je je gewoon preventief aan de gang met je gezondheid en ervaren wat een gezonde leefstijl en voeding voor jou kan doen?

Laat mij voor 24 september weten wat jouw droom is op het gebied van gezondheid en levensstijl en waarom jij een GRATIS consult en begeleiding van mij verdiend.

knop gratis consult nieuw

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor je kan betekenen volg mij op Facebook, LinkedIn. Dromen worden werkelijkheid alleen als jij dat wil!

Mijn droom ….een gezond leven voor iedereen !

dare to dream

Kop nw

A.s. zondag 12 augustus weer een Gratis Park Yoga Zegerplas

A.s. zondag 12 augustus geef ik weer een Gratis Park Yoga les aan de Zeger plas in Alphen aan den Rijn.

Park yoga 5 augustus 2018

 

De les is voor iedereen, die samen met mij, op blote voeten in de buitenlucht wil werken aan een soepel, ontspannen lichaam en meer rust in het hoofd. De les is voor alle leeftijden dus neem gerust je kind eens mee en laat ze op een laagdrempelige manier kennis maken met yoga. 

Voor deze mooie start van je zondag ben je van harte welkom om van 9.00 uur tot 10.00 uur mee te doen.

(je kan ons vinden t.o. de parkeerplaats van Wet & Wild, Sportlaan 5, Alphen aan den Rijn, op het grasveld bij de Zeger plas).

 

Aanstaande zaterdag Gratis Workshop Water & Gezondheid

Aanstaande zaterdag 11 augustus om 12:00 uur Locatie Yoga Centrum “Center Open Field” Wilhelminalaan 18b Alphen aan den Rijn.

Door:
Karin Hess Roelofs (Orthomoleculair Therapeut),
Flim Raydon (Yoga Master Center Open Field)

WATER

Het goedkoopste medicijn voor je gezondheid, voor genezing en
voor je leven
Dr.F. Batmanghelidj

Je bent niet ziek, je hebt dorst. Schrijft hij in zijn boek met de gelijknamige titel.
Gebaseerd op meer dan twintig jaar klinische,- en wetenschappelijk
onderzoeken naar water.

Het realiseren van ware gezondheid voor jezelf en jouw kinderen door simpel meer over het belang van water te weten. Door eenvoudig de kwaliteit van je water te verbeteren kan je preventief en bij ziekten je lichaam ondersteunen. Laat ons jou vertellen wat de beste mogelijkheden zijn om dit voor elkaar te krijgen. Ons verhaal is gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwing van artsen, therapeuten en behandelaars. Maar ook op de ervaringen en zeer positieve resultaten die wij zelf in onze praktijken hebben mogen ondervinden.

Jij gaat ontdekken:

    • Hoe je op een geweldige en simpele manier uw lichaam kan ontgiften en ontzuren
    • Wat de invloed is van verzuring op het ontstaan van heel veel chronische klachten
    • Welke invloed hebben voeding, dranken, leefstijl en omgeving op onze gezondheid, gewicht en meer energie?
    • Dat het belang van schone darmen een grote invloed heeft op gezondheidsproblemen
    • Hoe belangrijk het al is voor jonge kinderen om schoon water te drinken

Druk op de knop hieronder om je op te geven voor de workshop!

Fantastische park yoga les

This slideshow requires JavaScript.

Ondanks de vakantie periode was er vanmorgen wederom veel animo voor de Gratis Park Yoga Les aan de Zeger plas in Alphen aan den Rijn. Ook vandaag weer nieuwe gezichten. 

Zelf word ik er erg blij van om de vroege zondag ochtend te mogen starten met zo’n fijne groep mensen. Heerlijk met de blote voeten op het gras, neus in de wind en genietend van de zon. Zo komt de zonnegroet pas echt tot haar recht. Echt een feestje….

Ben jij nieuwsgierig en wil je erbij zijn? Zondag 12 augustus om 9.00 uur ben je van harte welkom! Wij zijn te vinden op de zonneweide naast Wet & Wild, Sportlaan 5 Alphen aan den Rijn.

Zeg het voort…………….!

 

Namasté

Karin